دوچرخه سواری

با اماکن دیدنی ایرواین کالیفرنیا آشنا شوید

در شرق کالیفرنیا شهری وجود دارد که معمولا مقصد افرادی است که به دنبال تفریح هستند. این شهر ایرواین Irvine نام دارد. مراکز تفریحی ایرواین علاوه بر جاذبه های طبیعی آن زیبایی بیشتری به این شهر بخشیده است که می توانید از وقت گذرانی در آن ها لذت ببرید. یکی از این...

23 مهر 1398

سی و ششمی گنج خانلو در مرحله دوم تور

به گزارش خبرنگاران، مرحله دوم از نوزدهمین دوره تور بین المللی دوچرخه سواری اندونزی امروز سه شنبه 29 مرداماه در مسافت 157.8 کیلومتر برگزار گردید که در نهایت رکابزنانی از هلند، مقدونیه و فرانسه اول تا سوم شدند. محمد گنج خانلو رکابزن تیم سپاهان ایران در این...

25 شهریور 1398

ورزش های هوازی مناسب ترین ورزش برای کاهش وزن

یک متخصص پزشکی ورزشی با بیان این که ورزش های هوازی مناسب ترین ورزش برای کاهش وزن است، گفت: کسانی که قصد کاهش وزن دارند در طول هفته حداقل 5 روز را به انجام ورزش های هوازی اختصاص دهند.

27 خرداد 1398

چه ورزشهایی برای تقویت عضلات مناسب هستند

عضو انجمن پزشکان ورزشی ایران معتقد است: پیاده روی سریع، دوچرخه سواری، کوهنوردی و کار با وزنه از مناسب ترین فعالیت های ورزشی در جهت تقویت استخوان ها و عضلات هستند.

25 فروردین 1398