دوچرخه سواری
روستای اولسبلنگاه کجاست؟ چگونه به آنجا برویم؟
روستای اولسبلنگاهمی خواهیم یک بار دیگر به دل یکی از بی شمارترین طبیعت های ایران برویم، بار دیگر خبرنگاران بار سفرش را بسته و راهی یکی از رویایی ترین طبیعت های ایران در شمال کشور است، جایی به نام روستای اولسبلنگاه در ماسال که تجسمی از بهشت روی زمین است...
بهترین مقاصد سفر برای تعطیلات خرداد ماه
این روزها، درست زمانی که تعطیلات تابستانی شروع نشده و هوا خصوصیات بهار را حفظ کرده، بدون معطلی برای سفر به یک نقطه خوش آب و هوا در اطراف ایران برنامه ریزی کنید.
تور چین: معرفی کامل شهرهای معروف چین
شهرهای معروف چیناز کشورهای پهناور و البته پرجمعیت ترین کشور دنیا، باید چین را نام برد که نقش مهمی را در تاریخ ملت ها ایفا می نماید. امروزه گردشگران بسیاری به شهرهای معروف چین سفر می نمایند و اگر از آن ها راجع به این شهرها بپرسید، شما را با خاطرات هیجان...
تور آفریقای جنوبی ارزان: مقاصدی که در آفریقای جنوبی نباید از دست دهید
بعضی زیبایی ها و جاذبه های مقاصد سفر در خود مقصد اصلی نیستند بلکه در فاصله یک تا چند ساعته از آن قرار دارند مانند آفریقای جنوبی. امپومالانگا، پورت الیزابت و لسوتو از مقاصدی هستند که باید به لیست خود اضافه کنید.
دلیل گرگرفتگی بدن در زنان
گر گرفتگی یکی از متداول ترین علائم اولیه یائسگی است. بیش از دو سوم زنانی که در آستانه یائسگی هستند، دچار گر گرفتگی می شوند. بعلاوه زنانی که به علت شیمی درمانی یا جراحی، تخمدان شان را از دست می دهند و دچار یائسگی می شوند، علائم گرگرفتگی را دارند.
مقاله: آشنایی با پارک ملی پلوتویک، کرواسی
این مکان منحصر به فرد ناشی از hydrography کارستی است . این پرنده به خاطر آبشارها , جنگل , دریاچه ها و تنوع گونه های حیوانی مشهور است . دریاچه ها آب کریستال را شناور می کنند , که رنگ ها از بلور شفاف تا لاجوردی , فیروزه ای , و فیروزه ای هستند . رنگ آب بسته به نور خورشید...
چگونه با عوارض شب کاری مقابله کنیم؟
زندگی امروز /مطالعه ای در سال 2010 گزارش نموده است که شب کاری از ریسک فاکتورهای سلامت و تندرستی به شمار میرود، هم از نظر اجتماعی و هم از نظر روان تنی.
خبرنگاران شهردار: شیرازی ها لایق اجرای پروژه های فاخر شهری هستند
شیراز-خبرنگاران-شهردار شیراز با بیان اینکه مردم شیراز لایق اجرای پروژه های فاخر شهری هستند،گفت: برخی می گویند که چرا پروژه های فاخر و پیاده راه های گران قیمت در دوره فعلی مدیریت شهری اجرا شده است که در پاسخ به این افراد باید گفت که مردم شیراز لایق اینگونه...
دوچرخه سواری بر فراز جنگل های انبوه اکوادور
جنگلی انبوه و بسیار زیبا در Quito در Ecuador وجود دارد که دارای یک دوچرخه هوایی است. شما می توانید با این دوچرخه بر فراز آسمان این جنگل رکاب بزنید و از مناظر بسیار دیدنی و هیجان انگیز لذت ببرید.
مقاله: معرفی بهترین شهرهای کانادا: واترلو و بروسار
این شهر فرصت های بسیاری برای فعالیت های فرهنگی و تفریحی دارد، در نتیجه اگر ویزای توریستی کانادا را دارید حتما از این شهر دیدن کنید. چه برای ماهیگیری، چه اسکی و یا پیاده روی، این شهر بیشتر از 3000 هکتار پارک در اختیار شما قرار می دهد.
ماسک پنج لایه ضدکرونا ساخته شد
با گسترش کووید- 19 در کشورهای سراسر دنیا، مراکز کنترل و پیشگیری بیماری، استفاده از ماسک را به همه توصیه می نمایند. حال یک شرکت ماسکی فراوری نموده است که به گفته آنها این ماسک ها به دلیل پنج لایه بودن از ورود ذرات آلوده موجود در هوا به دهان به طور قابل توجهی...
با اماکن دیدنی ایرواین کالیفرنیا آشنا شوید
در شرق کالیفرنیا شهری وجود دارد که معمولا مقصد افرادی است که به دنبال تفریح هستند. این شهر ایرواین Irvine نام دارد. مراکز تفریحی ایرواین علاوه بر جاذبه های طبیعی آن زیبایی بیشتری به این شهر بخشیده است که می توانید از وقت گذرانی در آن ها لذت ببرید. یکی از این...
سی و ششمی گنج خانلو در مرحله دوم تور
به گزارش خبرنگاران، مرحله دوم از نوزدهمین دوره تور بین المللی دوچرخه سواری اندونزی امروز سه شنبه 29 مرداماه در مسافت 157.8 کیلومتر برگزار گردید که در نهایت رکابزنانی از هلند، مقدونیه و فرانسه اول تا سوم شدند. محمد گنج خانلو رکابزن تیم سپاهان ایران در این...
ورزش های هوازی مناسب ترین ورزش برای کاهش وزن
یک متخصص پزشکی ورزشی با بیان این که ورزش های هوازی مناسب ترین ورزش برای کاهش وزن است، گفت: کسانی که قصد کاهش وزن دارند در طول هفته حداقل 5 روز را به انجام ورزش های هوازی اختصاص دهند.
چه ورزشهایی برای تقویت عضلات مناسب هستند
عضو انجمن پزشکان ورزشی ایران معتقد است: پیاده روی سریع، دوچرخه سواری، کوهنوردی و کار با وزنه از مناسب ترین فعالیت های ورزشی در جهت تقویت استخوان ها و عضلات هستند.