بدون دارو سردردتان را درمان کنید - تایمر سرگرمی

به گزارش خبرنگاران، روش های زیادی برای درمان موثر سردرد در خانه ها بدون استفاده از دارو وجود دارد.

میتوانیم با بکارگیری این روش ها زندگی و تغذیه سالم داشته باشیم.

زنجبیل حاوی خواص ضد التهابی و آنتی اکسیدانی قوی است. بعلاوه حاوی ماده ای به نام جینجرول است که دارای خواص دارویی قدرتمندی است.

زنجبیل که به عنوان داروی سردرد شناخته شده در عین حال یک داروی خانگی بسیار عالی برای کاهش التهاب در رگ های خونی سر است که در نهایت به تسکین سردرد منجر می گردد.

روش استفاده: مقداری از زنجبیل را در آب جوش داده و سپس با آب لیمو مخلوط کنید. این نوشیدنی را یک یا دو بار در روز مصرف کنید.

فلفل که حاوی کپسایسین است در رقیق شدن مخاط می تواند به برطرف گرفتگی بینی یاری کند و به تسکین سردرد منجر گردد.

روش استفاده: شما می توانید پودر فلفل را روی غذا یا چای اضافه نموده و سپس آن را بنوشید تا از سردرد خلاص شوید.

دارچین ادویه ای غنی از آنتی اکسیدان است که از سلامت قلب محافظت می نماید و دارای خواص ضد عفونت است، بنابراین این ادویه خوشبو می تواند سردرد را به طور موثر درمان کند.

روش استفاده: شما باید مقداری چوب دارچین را کاملا خرد نموده و مقداری آب به آن اضافه کنید تا به صورت خمیر غلیظی دربیاید. سپس آن را روی پیشیانی قرار داده و به مدت 30 دقیقه به پشت دراز کشیده و در نهایت صورت را با آب ولرم بشویید.

سیر می تواند به درمان سرماخوردگی و سردرد یاری کند، سیر دارای خواص ضد باکتری و ضد ویروسی است و بعلاوه باعث کاهش فشار خون، تشنج و در نتیجه سردرد می گردد.

روش استفاده: سه حبه سیر خرد شده را جوشانیده و یک قاشق غذاخوری آب لیمو را با دو قاشق چای خوری عسل به آن اضافه کنید. این نوشیدنی را روزی دو بار مصرف کنید تا سردرد شما تسکین گردد.

از زردچوبه به علت خاصیت آنتی اکسیدانی و ضد عفونتی، برای درمان سردرد و میگرن استفاده می گردد. تجربه نشان داده که نوشیدن شیر زردچوبه به کاهش سردرد و برطرف گرفتگی بینی یاری می نماید.

روش استفاده: یک فنجان شیر جوشانده و یک قاشق چای خوری زردچوبه به آن اضافه کنید. برای تسکین سردرد و بدن درد سه بار در روز آن را بنوشید.

میخک به علت خاصیت تسکین دهنده درد می توان از آن به عنوان داروی خانگی برای سردرد استفاده کرد.

روش استفاده: دو قطره روغن میخک با یک قاشق غذاخوری روغن نارگیل و نمک اضافه کنید. پیشانی و شقیقه ها را با مخلوط به آرامی ماساژ دهید یا یک قاشق چایخوری میخک آسیاب شده را به یک فنجان آب جوش اضافه کنید و پس از 10 دقیقه آن را بنوشید.

برگ ریحان فواید تسکین دهنده ای برای سر درد دارد. روغن برگ ریحان به عنوان شل کننده عضلات عمل می نماید و به تسکین سردرد های تنشی یاری می نماید.

روش استفاده: 4 برگ ریحان را با یک فنجان آب جوش داده و سپس یک قاشق چای خوری عسل به آن اضافه و مانند چای مصرف کنید.

بر گ های نعناع، حاوی ماده منتول است که اثر آرام بخشی دارند. برگ نعناع تازه را می توان در غذا یا به عنوان چای مصرف کرد. از روغن ضروری یا اسانس این گیاه در تنتور ها مایعی که از تأثیر الکل یا اتر بر جوهر های مواد گیاهی یا حیوانی یا معدنی به دست آید مرهم های سینه و کرم ها نیز استفاده می گردد.

روش استفاده: برای تسکین سردرد مقداری برگ نعناع را آرد نموده و با آب مخلوط کنید. این محلول را به مدت 10 تا 15 دقیقه بر پیشانی خود قرار دهید.

روغن نعناع به بازکردن رگ های خونی مسدود شده که ممکن است علت سردرد باشد، یاری می نماید، این روغن حاوی ماده منتول است که به تنظیم جریان خون در بدن یاری می نماید.

روش استفاده: سه قطره روغن نعناع را درون یک قاشق غذاخوری روغن بادام مخلوط کنید. این روغن برای ماساژ آرام شقیقه ها یا گردن استفاده می گردد. برگ نعناع له شده را می توان پس از ماساژ روغن نعناع نیز روی پیشانی قرار داد.

آنالیز های علمی ثابت نموده که رایحه روغن اسطوخودوس به کاهش سردرد یاری می نماید. بعلاوه عملکرد مغز و خواب را بهبود می بخشد. اسطوخودوس زخم ها را التیام می بخشد، رنگ پوست را به حالت طبیعی باز می گرداند، عوارض دیابت را کاهش می دهد و درد را تسکین می بخشد.

روش استفاده: دو قطره روغن اسطوخودوس را به یک فنجان آب جوش اضافه نموده و بخار آن را استشمام کنید. بعلاوه می توانید دو قطره روغن اسطوخودوس را با 3 قاشق غذاخوری روغن نعناع، روغن بادام یا روغن زیتون مخلوط نموده و سپس سر خود را با این مخلوط ماساژ دهید.

انیسون یا چای بادیان ستاره ای می تواند سردرد، به ویژه میگرن را درمان کند. وقتی میگرن دارید، رگ های خونی در سر را باز می نماید و به اعصاب آرامش می دهند. انیسون ستاره ای به باز کردن تنگی رگ های خونی یاری می نماید، بنابراین سردرد ناشی از فشار را تسکین می دهد.

چای انیسون حاوی ماده ای به نام پارتنولید است که التهاب و درد را کاهش می دهد. این اثرات مشابه آسپرین است، اما بدون هیچ گونه عارضه جانبی.

گل های بابونه حاوی ترکیبات فنلی بسیاری هستند که از مهمترین آن ها می توان به فلاونوئید های آپیژنین، لوتئولین، گلوکوزید ها، کوئرستین و پاتولیتین اشاره نمود که دارای خواص ضد التهاب و عفونت هستند و باعث تسکین سردرد، میگرن و سردرد های تنشی می شوند.

روش استفاده: آب جوشانده را در یک فنجان حاوی 3 یا 4 قاشق غذاخوری بابونه بریزید. سپس 5 دقیقه قبل از خوردن غذا آن را بنوشید.

چای مومیایی لیمو به عنوان یک گیاه تسکین دهنده درد شناخته می گردد. اگر سردرد ناشی از استرس باشد، این نوشیدنی از برگ درخت لیمو باعث آرامش عضلات و برطرف استرس شما می گردد.

روش استفاده: برای تهیه این چای، برگ های لیمو خرد شده را به مدت 10 دقیقه خیس کنید، سپس صاف نموده و عسل را به نوشیدنی اضافه کنید.