کدو حلوایی چه خواصی برای بچه ها دارد

به گزارش تایمر سرگرمی، در کدو حلوایی ویتامین A به فراوانی یافت می گردد که سبب تقویت بینایی بچه ها می گردد.

کدو حلوایی چه خواصی برای بچه ها دارد

کدو حلوایی چه خواص دارد؟

به گزارش تایمر سرگرمی به نقل از بیتوته ، کدو حلوایی بعنوان نماد هالوین می باشد؛ هالوین جشنی مخصوصى است که در کشورهای اروپایی و خارج از کشور رایج میباشد که از این کدو برای تزیین جشن های خود استفاده می نمایند.

کدو حلوایی دارای ویتامین و مواد معدنی بسیاری است. کدو حلوایی منبع خوب پتاسیم و همچنین آنتی اکسیدان مهم بتاکاروتن که پیش ساز ویتامین A است، می باشد. کدو حلوایی سرشار از فیبر غذایی است که درمان خوبی برای یبوست به شمار می رود. کدو حلوایی مملو از فیبر غذایی است که درمان خوبی برای یبوست به شمار می رود. همچنین مملو از ویتامین های گروه B و اسیدهای چرب اشباع نشده میباشد و یکی از مهم ترین فواید آن جلوگیری از ایجاد سنگ مثانه در بچه ها است.

کدو تنبل و کدو حلوایی دو گونه کدو هستند. کدو حلوایی شیرین و به رنگ زرد یا نارنجی است و عموماً یکطرف آن بزرگتر و پهن تر از سوی دیگر است و برای خوردن کاشته می گردد.کدو تنبل بسیار درشت بیضوی شکل یا کروی است و وزن آن به 40 کیلوگرم هم می رسد.شاید بچه ها علاقه چندانی به خوردن آن نشان ندهند، ولی بهترین کار این است که ذائقه بچه ها را با انواع خوراکی های سالم اشنا کنید و هر فصل از میوه های مخصوص و تازه به بازار آمده استفاده نمایید

کدو حلوایی برای تقویت سیستم ایمنی بدن بچه ها مفید است

کدو حلوایی کرم های موجود در روده بچه ها را از بین می برد. به علاوه این میوه خاصیت ضد میکروبی داشته و مزایای آنتی اکسیدانی آن برای بچه ها بسیار مفید است.

برخی مطالعات نشان داده اند، کدو حلوایی علاوه بر دارا بودن ویتامین سی که یکی از منابع تقویت نماینده دستگاه ایمنی بدن میباشد، دارای ترکیبات بیوشیمیایی مهمی است که دستگاه ایمنی بدن کودک را تقویت می نمایند. بعلاوه این مطالعات نشان داده است, مصرف کدو حلوایی لنفوسیتی طحال و فعالیت سلول های کشنده طبیعی را توسعه و گسترش می دهد.

یک دستور غذایی کدو تنبل برای نوزادان

پوره سیب زمینی و کدو حلوایی برای نوزادان

1 فنجان سیب زمینی خرد شده و بدون پوست

3- 4 فنجان آب

طرز تهیه پوره سیب زمینی و کدو حلوایی برای نوزادان:

کدو حلوایی را آب پز یا بخارپز کرده؛ بعد از پخت، اجازه دهید تا سرد گردد. فر را با دمای 400 درجه فارنهایت(204 درجه سانتیگراد) روشن کنید و ظرف دارای سیب زمینی را به مدت 40 دقیقه در آن قرار دهید. بعداز پختن، صبر کنید تا سیب زمینی ها سرد گردد. سپس، سیب زمینی ها را به مخلوط کن منتقل کرده و یک یا دو فنجان آب به آن اضافه کنید. زمانی که پوره سیب زمینی آماده شد، سیب زمینی ها پخته را به آن اضافه کنید. در سرانجام ، میتوانید آب بیشتری را به پوره فرزند خود اضافه کنید تا رقیق تر گردد.

منبع: جام جم آنلاین
انتشار: 13 دی 1399 بروزرسانی: 13 دی 1399 گردآورنده: funtimer.ir شناسه مطلب: 1338

به "کدو حلوایی چه خواصی برای بچه ها دارد" امتیاز دهید

امتیاز دهید:

دیدگاه های مرتبط با "کدو حلوایی چه خواصی برای بچه ها دارد"

* نظرتان را در مورد این مقاله با ما درمیان بگذارید