آیا مردم دوشنبه ها دچار افسردگی می شوند؟

به گزارش تایمر سرگرمی، در سال 2004 فردی با محاسبات ریاضی به این نتیجه رسید که دوشنبه غم انگیز ترین روزهای سال است. البته این بررسی مربوط به کشورهایی است که دوشنبه برای آنها روز اول کاری است و شاید این روز برای ما ایرانی ها شنبه باشد.

آیا مردم دوشنبه ها دچار افسردگی می شوند؟

به گزارش تایمر سرگرمی از ایرنا، حتما شما هم تعجب کردید و کنجکاو شدید که بدانید آیا واقعا مردم دوشنبه ها افسرده هستند؟! قبل از رسیدن به پاسخ، می توانید از خود بپرسید که :

بعد از یک غروب و آب و هوای غم انگیز

بعد از چند روز تعطیلات

بعد از غروب جمعه

بعد از روبرو شدن با یک خبر ناگوار

بعد از یک روز فعالیت های ناموفق

بعد از کسب یک نمره امتحانی بد

و....

چه احساس و هیجانی را تجربه کرده اید؟

در سال 2004 فردی با محاسبات ریاضی به این نتیجه رسید که دوشنبه غم انگیزترین روزهای سال است. او سومین دوشنبه ماه ژانویه را که ماه شروع سال جدید در دنیا است را به علت برگشت آدم ها سرکار و فعالیت و روال طبیعی زندگی بعد از روزها تفریح و استراحت به عنوان غم انگیزترین روز سال معرفی کرد.

اگرچه تحقیقات هیچ دلیل علمی برای آن تا به امروز معین نکردهاند، اما به تجربیات خود باز گشت و ببینید بعداز تجربه های ناموفق زندگی، تعطیلات طولانی، مسائل خانوادگی و... چه هیجاناتی را تجربه میکنید؟

در دنیا از چنین روزی به نام دوشنبه آبی نام می برند. یعنی روزهایی که انسانها حالاتی شبه افسردگی تجربه می کنند.

واقعیت این است که ما انسان ها با توجه به سطح پذیرش و تحملمان اتفاقات تلخ و شیرین زندگیمان را متفاوت تجربه میکنیم و متمرکز بر روز خاص نیست اما:گروهی از شروع هفته دلگیر هستند و گروهی از پایان هفته. گروهی برای جمعه لحظه شماری می کنند و گروهی از چنین روزی متنفرند.

گروهی با روزهای وسط هفته مشکل دارند و گروهی بهترین لحظاتشان در وسط هفته است.

آنچه واقعیت دارد این است که یک انسان متعادل دارای هیجانات متفاوتی است که چون ابر در وجود آدم ها در رفت و آمد است

بر اساس تحقیقات هر انسان متعادلی دارای هشت هیجان متفاوت است:

شادی

غم و ناراحتی

خشم و عصبانت

ترس

تنفر

وحشت

تعجب و حیرت

تحسین

در شرایط مختلف با وجود چنین هیجاناتی که در وجودمان نهفته است به اتفاقات روزمره خود واکنش نشان می دهیم.

افراط و تفریط در هر کدام، تعادلمان را به هم میریزد. هیجانات،هم چون چرخ دنده هایی هستند که ابزار وجودیمان را تنظیم می کنند.

هیجان ترس،ما را از وجود خطر آگاه می کند

هیجان شادی،برای یادآوری داشته های خوب زندگی هستند.

هیجان غم، برای یادآوری سرخوش و بی خیال نبودن دایمی مان است.

هیجان تتفر، برای دور شدن از آنچه نمی خواهیم.

هیجان تعجب برای تامین حس کنجکاوی و تداوم تلاش برای جستجوگری مان

هیجان تحسین برای شکرگذاری و سپاس نعمت های اطراف مان

هیجان خشم برای برون ریزی حالات منفی روزمره

هیجان وحشت، برای مراقبت بیشتر از خودمان

همه ما موظف هستیم در تعامل روزمره با دیگران مراقب چگونگی بروز هیجانات مان هستیم.

در خانه، زن و شوهر موظف به متعادل سازی حالات هیجانی همدیگر هستند.

در محیط کار، همکاران موظف به درک و احترام به هیجانات همدیگر هستند.

در جامعه، انسانها موظف به درک هیجانات همدیگر هستند.

در دنیا، ما موظف به درک انسان های دور و نزدیک هستیم.

ما زنده به آنیم که آرام نگیریم

موجیم که آسودگی ما عدم ماست

منبع: جام جم آنلاین
انتشار: 14 شهریور 1399 بروزرسانی: 14 شهریور 1399 گردآورنده: funtimer.ir شناسه مطلب: 1088

به "آیا مردم دوشنبه ها دچار افسردگی می شوند؟" امتیاز دهید

امتیاز دهید:

دیدگاه های مرتبط با "آیا مردم دوشنبه ها دچار افسردگی می شوند؟"

* نظرتان را در مورد این مقاله با ما درمیان بگذارید